能“吃好”白癜风吗？

　　平时比较注重生活习惯的白癜风患者，其病情恢复速度要比不注意保养的患者快很多，尤其是在饮食方面，健康的膳食习惯能起到辅助治疗的作用，促进黑色素再生，提升治疗效果。都说药补不如食补，我们来看看白癜风患者治疗之余如何正确制定饮食计划?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　水果类：

　　葡萄、桑葚、乌梅中含有丰富的矿物质，而且含有植物黑色素，适当食用对黑色素的合成有帮助。梨、苹果、香蕉等常见水果中含有丰富的天然纤维，促进肠道蠕动，还能补充身体所需多种维生素。但是富含维生素C的橙子、草莓、猕猴桃等要注意控制摄入量。

　　蔬菜类：

　　茄子、黑木耳、冬笋、青菜、海带等，都是比较适合白癜风患者的食材，这些蔬菜含有大量的矿物质和维生素。蔬菜是维持人体健康必不可少的食物，白癜风患者日常需要忌口的蔬菜不太多，除了少吃韭菜、菠菜以及一些光敏性蔬菜和富含维生素C的蔬菜之外，其余蔬菜可均衡搭配，保证营养全面补充。

　　蛋奶豆类：

　　豆浆、牛奶、奶酪、鸡蛋等，对白癜风患者病情恢复都有帮助。豆浆可以打黑豆、黄豆、绿豆、花生等，牛奶也可以是酸奶也可以是纯牛奶。长期摄入蛋类、豆制品和奶制品对身体好处比较多，可以有效提高人体免疫力，增强体质，而且豆类中含微量元素也比较丰富。

　　瘦肉类：

　　鸡肉、瘦猪肉、动物肝脏等，含蛋白质和维生素比较丰富，而且富含人体需要的铜、锌、铁等微量元素，可以增强酪氨酸酶活性，加速合成黑色素。但是现在生活条件比较好，很多人都容易出现营养过剩的现象，要注意肉类与蔬菜的均衡搭配。

　　海鲜类：

　　都说白癜风患者要避开海鲜，没错，海鲜本身就属于发物，食用之后容易引发一些皮肤问题，对于很多皮肤病的恢复都有不利影响。但这并不是就意味着白癜风患者碰都不能碰海鲜，有些海产还是可以适当食用的，例如贝壳类海鲜：田螺、扇贝、蛤蜊等，这类海产品的微量元素含量非常高，是其他食物的数倍不止，对白癜风患者的病情恢复是有好处的。

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