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白癜风患者如何进行适当的心理调节?
白癜风患者如何进行适当的心理调节?在白癜风发病的众多因素中，精神因素对白癜风患者的影响是越来越重要的，现在社会因为工作、生活等压力，使很多人长期处在焦虑、紧张的生活环境之下，这就导致了白癜风的发病和久治不愈，那么，白癜风患者如何进行适当的心理调节呢?
很多患者一旦发现了自己白癜风的病情，往往出现消极、悲观、紧张、忧郁、沮丧、寝食不安、彻夜不眠等不良情绪，这种心理因素是不利于疾病的康复，因为这些因素将通过内分泌作用，影响黑色素细胞的再生，白癜风就易于发展、扩散，给治疗带来困难。
1、积极参加体育锻炼：适量的体育运动，可以使身体保持健康和活力的状态，对不良的心情也有非常好的缓解作用。所以白癜风患者在心情不好的时候可以进行适量的运动，出一身汗，把郁闷的心情在运动中发泄出来，这样会对白癜风的治疗效果非常有利。
2、用愉快的音乐来舒缓心情：轻松愉快的音乐对人的紧张心情有很好的舒缓作用，所以白癜风患者在受到消极因素的影响时，可以听一些轻松的音乐，会对缓解压力，释放心情很有帮助。
3、培养兴趣爱好转移注意力：白癜风患者不能避免自己出现消极的情绪，那么，就要想方法及时纾解这种情绪，用其他的感兴趣的方式转移对白癜风病情的注意力，是一种非常好的办法。白癜风患者可以培养一些对身心健康有利的兴趣爱好，通过这些来对抗因白癜风的发病和治疗产生的不良情绪，保证白癜风的治疗效果。
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