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白癜风患者的饮食建议

文章来源:赣医中研白癜风研究院 发布时间:2019-07-07 14:24 赣州中研白癜风研究院

  给白癜风患者的饮食建议,如果在诊疗过程中观察到适当的饮食,任何自身免疫病症都会得到很好更快的诊疗。白癜风诊疗也不例外。

  尽管每个人都没有科学依据的白癜风饮食,但皮肤医生,医生和皮肤科医生同意采用健康的抗炎饮食来增强免疫系统。由于白癜风是一种自身免疫性病症,强大的免疫系统可以帮助阻止白癜风的传播并有助于重新着色。

  那么,下面是一个给白癜风患者的饮食建议,它被认为是预防白癜风进一步蔓延和帮助重新着色过程的有益饮食。

  推荐食物:

  1、水果和蔬菜

  应该鼓励以白癜风为主的植物为基础(以植物为中心)的饮食,所以请尽量确保您的饮食大部分由蔬菜组成。尽管大多数人认为水果是防止老化剂的专业来源,但蔬菜通常是更健康的选择,因为它们含糖量低,营养更丰富,并且通常含有更高的防止老化剂含量。

  2、蛋白质

  尽可能避免红肉和加工肉类。由于它们通常被认为难以消化,促炎症反过来可能会加重白癜风。加利福尼亚大学的研究人员发现,红肉中含有一种分子(Neu5Gc),这种分子在人体中并不是本来存在的,摄入后会导致形成可引发炎症的抗体。你不需要全部避免红肉,相反,你应该选择更健康的替代品,如鸡肉,野鱼变种和鸡蛋,而不是吃红肉。

  3、谷物

  避免食用加工或精制的谷物。相反,如果你不是麸质不耐/过敏的话,可以尝试吃全麦,因为它们含有大量的纤维并将毒素从体内释放出来,因此这些食品非常有益。特别是大限度地提高燕麦的摄入量,因为燕麦含有高含量的维生素E,可以促使皮肤健康。其他全谷物包括糙米,蒸粗麦粉,藜麦和玉米。

  4、无麸质饮食

  考虑进行麸质敏感性测试或用无麸质饮食进行实验。许多白癜风患者在采用无麸质饮食后报告有显着改善。

  5、糖

  食用过多的糖会引发过度的炎症并刺激自身免疫系统。尽可能限制您摄入的糖份。记得一个大苏打超过9茶匙的糖!加糖饮料(软饮料)和果汁经常被忽视为糖的主要来源之一。相反,选择本来甜味剂,如蜂蜜,甜叶菊或糖蜜来调味你的食物和饮料。

  6、饮料

  尽可能避免使用软饮料,碳酸饮料,甜饮料,咖啡(含咖啡因)和酒精。选择蔬菜汁,过滤水或如何一杯好茉莉花茶?

  7、益生菌

  食用发酵益生菌食物有很多好处!生活在发酵食物中的微生物不仅可以在肠道内形成保护性衬里,屏蔽它们免受病原体侵害,更重要的是,它们会导致身体抗体增加,导致更强的免疫系统。而且,作为额外的好处,他们甚至可以帮助调节食欲,减少糖和碳水化合物的渴望。一些的发酵益生菌包括开菲尔,康普茶,酸菜,味噌和泡菜。
     如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理,或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。

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